微妙な時間のお昼はどうする?

出かけることになった時、お昼をいつ食べるか微妙な時間帯ってありません?

家で食べるには早すぎるけれど、現地に着いてからでは遅かったり、食べる暇がないという場合です。私はこのような場合、頑張って早起きします。
そしたら朝食が早くなって、昼食もそのまま早く食べられるという計画です。
もし早起きできなかった場合はブランチになりますね。
でも、ちゃんと3食食べた方がいいと思っているので、できれば前者の方で行くことにしています。
私はどうも食べてすぐに出かけることが苦手で、胃を最低でも30~40分くらい休ませてからでないと出かけられません。
気持ち悪くなってしまうので厄介な体質だと思います。
昔は良かったのですが、今となっては家でお昼を食べるのが当たり前となっているので、出かけで食べるのも苦手になってしまいました。

胃もたれするわけでもないし食べ過ぎというわけでもないので薬もどんなものを使用すればいいのかよくわかりませんし。
でも、一応今かかりつけの病院からもらっている毎日服用する薬には胃腸に良い成分が入っているのですがね。
効果のほどがわかりません。
たぶん私は胃が小さいので、小分けにして食べた方がいいのかもと思います。

syokuji_woman

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